¿Qué tan rápido perdonas?, ¿Cuánto tiempo te dura un enojo?
El perdón habla del tamaño de 'tu' herida, no de lo que la causó.
La manera en que sientes, es parte de tu estructura emocional. Si te dolió profundamente es porque tu sistema aún está muy vulnerable a lo que dicen o piensan los demás.
Y aquà es cuando el Ego sale a tu rescate; te ofendes, reaccionas, haces vacÃo por un tiempo, como una manera de venganza hacia quien te lastimó.
¿Por qué te afectó tanto lo que dijo o hizo?
¿Fue con intención de lastimarte o fue una opinión y tu la tomaste a modo personal?
Nos olvidamos que cada uno habla, opina, juzga desde sus propias creencias, su experiencia, su manera de sentir, que puede ser muy distinta a la nuestra!.
Lo que alguien dice, habla más de esa persona que de nosotros.
Cuando tardas en perdonar y te quedas resentido, al único que se perjudica eres tu, y lo sabes!
Es lo mismo que alguien te hiciera un regalo, y no lo recibes, ¿Quién se queda con el regalo?
Te doy un pequeño tip para que no te afecte y le ahorres esfuerzos a tu ego.
Cualquiera te aconsejará "soltar", si claro!, Cómo si fuera fácil apretar un botón y borrarlo de tu mente.
Mà método es infalible!!! Presta atención
El secreto es...... "La mirada compasiva".
Funciona asÃ; cuando alguien te ofende piensas en los problemas internos y conflictos que esa persona debe tener para hacer o decir tal cosa. Ya no se trata de ti, sino de aquel.
Ojo con esta técnica, porque si llegas a sentir lástima x el rollo que imaginaste, ahà está de nuevo el ego inflado que se cree superior. SerÃa algo asà como pensar "te perdono porque tus problemas son peores que los mÃos". No es asÃ!.
Se trata de ponerle corazón auténtico y no mente. Ser humilde de alma
La compasión es muy fácil de practicar, está en nuestra naturaleza. Acostúmbrate a ver todo desde la mirada compasiva y tendrás el mejor escudo emocional.
Aprovechemos este tiempo de Neptuno y Júpiter en Piscis, para reformular nuestras creencias hacia fines más elevados, que nos unan más que nos separen.
Espero que lo practiques y te de buenos resultados.
Milagros